很多节食的人都知道，常饮用葡萄酒对以及降低心脑血管疾病的发病率都有极好的功效，那白葡萄酒呢？其实，多项证据表明，白葡萄酒也有同样的功效，喝适量口感轻盈的白葡萄酒同样也有利于。不过，在准备通过饮用葡萄酒来保持健康之前，建议你还是先咨询一下医生，因为酒精并不是一个很的东西。

　　白葡萄酒：者的福音？！

　　有证据表明，白葡萄酒确实有助于

　　葡萄酒的功效

　　葡萄酒中含有白藜芦醇（resveratrol）、槲皮素（quercitin）以及茶儿素（epicatechin）等多种抗氧化物质，这些物质能降低我们体内的胆固醇含量以及致病的基因因素。同时，这些物质对很多女性梦寐以求的也是极为有益的。一天一杯或两杯葡萄酒，对身体的健康是有益的。

　　警惕卡路里

　　尽管白葡萄酒中有诸多有利于的抗氧化物质，但是也不可大意，因为葡萄酒中的卡路里含量也不低，平均一杯5盎司的葡萄酒中，卡路里含量高达约121卡路里。这就意味着，如果每天喝两杯的话，那你一周将会增加1700卡路里的热量。所以，如果没有有节制的饮食习惯，同时坚持体育锻炼的话，饮用葡萄酒不仅不能帮助你，反而会让你每个月增加两磅的体重。

　　白葡萄酒：者的福音？！

　　这款低度数马尔堡长相思葡萄酒，平均含90卡路里/ 148毫升

　　警惕白葡萄酒的开胃功效

　　喝白葡萄酒，很容易开胃，这可能导致你比平时吃得还要多。所以，当你想用白葡萄酒的话，那你需要克制一下，严格控制自己每天食物的摄入量，以确保你不会吃得太多。如果你就餐时喝白葡萄酒，那建议你慢慢地吃，这样可以你有足够的时间来意识到你已经吃饱了而停下手中的筷子。

　　尽管喝白葡萄酒可以帮助你，不过能否真的进行，这也取决于你所处的环境地位。一般来讲，能经常喝葡萄酒的人都是有着较高社会经济地位的人。为了获得自身更好的健康保健，他们会更关注葡萄酒养生，这让他们更热衷于消费白葡萄酒，以更健康的饮食以及保持身体的整体健康。